Najbolji recepti

Naš plan obroka za stranicu za 2019. godinu: 3. februara tjedan

Naš plan obroka za stranicu za 2019. godinu: 3. februara tjedan

Ovaj plan obroka donosi vam u partnerstvu sa Milk Lifeom.

Ovog meseca dočekujemo Martu Rivera zbog više njenih planova za obrok. Marta je školovana kuharica, mama blizanaca i vojska!

Da li ikad gledate recepte i mislite da su predaleko od vaše zone komfora da biste pokušali? Pa, ovonedeljni plan obroka će vas izložiti okusima i sastojcima koji vam prirodno ne mogu gravitirati. Verujte mi, ipak, svideće vam se.

  • Novo u planiranju obroka? Počni ovdje!10 stvari koje treba znati da li ste prvi planer ishrane
  • Tražite plan za obrok prošle sedmice?Izvoli! (plus svi prošli planovi za obrok!)

Recepti

Želite li dostaviti namirnice na vaša vrata?
Kupite sastojke ovih recepata upravo ovdje!

Dodajte meni na listu za kupovinu

Ovaj klasični Portorikanski ragu izvrsna je alternativa dosadnim receptima s mesom od rakova na koje ste možda navikli. Salmorejo (pirjanje rakova i rajčica s rižom) spreman je za manje od trideset minuta, tako da je savršen način za početak nove sedmice.

Dodaj u listu za kupovinu

. Svinjski kotleti za ove pancete od svinjetine s češnjakom i zelenilom dobivaju svoj okus po salamuri. Kad ga napravim, preko noći posolim svinjske sjeckalice, svinjetinu postavim u salamuru prije no što uključim noć. Kad sam spremna za večeru, treba mi samo 20 minuta i oni su gotovi. Quinoa, pire od karfiola ili krompir su sjajna pratnja za ovo.

Dodaj u listu za kupovinu

Volim dobar tanjur bruscheta, pa kad sam pronašao ovaj recept za pileći kotlet od sira i bruscheta i vidio da je spreman - počnite s gotovim - za 15 minuta, bio sam gotov. Poslužujem ga preko tjestenine za večeru, ali je poznato da šaljem ostatke na poslu sa grickalicama u obliku sendviča!

Dodaj u listu za kupovinu

Sada, potpuna transparentnost, ovaj recept uključuje i zato što sam se ustručavao da ga ikad isprobam. Chorizo ​​i slatki krompir nisu moja omiljena hrana, ali ovi Chorizo ​​punjeni slatki krompir drastično su - i to drastično mislim - promijenili mišljenje. To vam pokazuje samo, čak i oni od nas koji kuhamo za život mogu imati vešanja kada je u pitanju hrana!

Dodaj u listu za kupovinu

Posebnu poslasticu ove sedmice pravim puding od riže! To je udoban dječiji klasik, napravljen od bijelog pirinča, punomasnog mlijeka, smeđeg šećera i začina. Tako dobro!

Dodaj u listu za kupovinu

Pogledajte video: KETO OBROCI GOTOVI ZA 2 MINUTA - 3 RECEPTA. BEZ SECERA (Oktobar 2020).